Cambiare qualcosa in noi è difficile, così come togliersi un vizio o smettere di rimandare a domani le cose. Non riuscire a cambiare è causa di stress, ansia, disagio, depressione, scarsa autostima ed insuccesso nella vita. Nel video ti spiego il meccanismo che sta dietro la difficoltà di cambiare per migliorare e come riuscirci per avere successo.